所有决定都呼唤冷静期 能否有效遏制人性冲动
发布日期: 2021-04-01 13:24:56 来源: 科技日报

这段时间,冷静期成了热搜词。不仅离婚被设置了冷静期,有人建议结婚也要有冷静期,今年上海部分健身房甚至开始实行“健身会员卡办卡7天冷静期”制度(消费者在签署合同次日起的7日内,在未开卡使用会员服务的情况下,可以单方面解除合同并获得全额退款)。为了抑制冲动,人们似乎想给所有决定都安排上一个冷静期。

可话说回来,似野马的冲动,用冷静期抑制,真的靠谱吗?如果冲动百害而无一利,那它又为何会在人类漫长的进化中被保留下来呢?

在阴影中为人类发展提供动力

冲动之所以使人莽撞,是因为冲动以激情为原动力。激情是一种强烈的、爆发性的情绪状态。更重要的是,激情状态下人会出现“意识狭窄”现象,即注意力范围缩小、理性分析和自控能力降低。换句话说,冲动会让人变“傻”,所以很多人才会十分警惕它,生怕自己一时冲动做出蠢事。

不过,冲动也有很多好处。试想一下,如果科学家没有探索未知的冲动,又哪来那些伟大的科学成就?如果艺术家没有创造的冲动,又哪来那么多传世名作?如果我们的父母没有性冲动,现在阅读这篇文章的你又从何而来?

纵观历史,冲动始终在阴影中为人类发展提供动力,正因为它能帮助人们获得好处,才能随人类进化被保留至今。只是人类仅愿意享受由冲动带来的益处,当冲动行为的结果不如人意时,我们便会将失败归因于它。更有甚者以冲动为由,为自己的罪行开脱。

冷静期为理性回归争取时间

那么,设置冷静期,是否能抑制人们消费或离婚的冲动呢?

我们以办卡冷静期为例来分析一下。有时,人们消费并非源于生活需要,仅仅是因为想拥有那种“占有的快感”。而冷静期可以让这种心理需要得到短暂的满足,使消费者有时间重新评估自己的真实需求。此外,办卡冷静期更大的作用在于——为理性回归争取时间。该理念很早就在危机干预中得到了应用。比如,高层建筑顶楼的防护栏,它一方面能从物理上限制自杀行为,另一方面也是在为当事人创造一个冷静期。一时冲动的当事人见跳楼行不通,就不得不思考其他途径,这让头脑得到了“降温”的机会,也增加了外界对其进行干预的可能性。

一个正确的决策,不仅需要充分的信息,也需要理性的头脑,但“意识狭窄”让一切都变得不太可能。唯有当激情的浓雾散去,人们才能从短视的束缚中挣脱,从而使更多的决策信息重回视野之内。

所幸,强烈的激情状态通常不会维持太久,高亢的情绪终会随时间平复。如果有人说自己办卡或离婚是一时冲动,那多少还能换来一丝同情,但假如一个正常人说自己连续冲动了一个月,那估计没谁会相信他的话。

冲动就像一条蛇,而冷静期正好打在了蛇的七寸上。如果一对夫妻在一个月的冷静期后,还坚持要结束这段婚姻,那么大概率这并非是一时冲动,而是他们深思熟虑后的决定。

既要控制冲动也要接纳冲动

个体心理学派认为,人们可以抵挡极端情绪的干扰。事实上,人类拥有自控力,能意识到自己在做什么,也能意识到自己行为的目的,这是人区别于动物的显著特征。就像醉酒时,人的行为也许不受控,但在醉酒前,人会有意识地选择是否要喝这杯酒。谁都知道冲动是魔鬼,也都知道自己的理性在激情状态下会被削弱,所以人们更有义务不让自己陷入到这种过激的情绪中。

畅销书《自控力》的作者凯利·麦格尼格尔建议,经常冲动的人可以进行一些刻意练习。比如,在冰箱上贴喜欢女孩的照片,来提醒自己不要吃宵夜;或者进行冥想练习,这样可以增加大脑前额皮质中的灰质,进而有效提升人们对冲动的控制能力。

除了控制冲动外,接纳冲动也很重要。精神分析理论认为,本我是能量之源,也是欲望、冲动和生命力的贮存库。精神分析学派创始人弗洛伊德曾以“骑士与马”的精妙比喻,阐明本我与自我间的紧密联系。作为本我象征的马提供了人类所需的大部分能量,而作为自我象征的骑士驾驭马游历四方。人类进行创作活动也就是在驾驭冲动,作家或画家准确捕捉其内心的冲动,将其转化为令人叹为观止的作品。

即使我们不是作家或画家,我们的本能冲动也需要释放,不过不能通过莽撞的行为,而是应将其转化为有益的行动。正如哲学家尼采所言:“摧残激情就是摧残生命,使欲望得到升华,才能防止欲望的泛滥。”(祝 杰 国家三级心理咨询师)

相关文章

  • 所有决定都呼唤冷静期 能否有效遏制人性冲动

  • 扫码点餐可以 但是餐饮店绝不能胁迫用户进行

  • “地沟油”屡禁不止 这家火锅店再次出事

  • 保险营销逐渐变成诱导式 文字陷阱不该有

  • 加强网络售药监管 让网上买药更便捷

  • 剧本杀成为当下年轻人新宠 它到底有何独特魅力

  • 延迟退休稳步进行 改革节奏总体平缓尊重个人选择

  • 年轻人的消费欲为何这么大,警惕消费背后的陷阱

  • 餐馆只接受用户扫码点餐 这种强迫行为不该有

  • 各地支持高校毕业生就业创新 加大稳就业力度

  • 整改智能电视开机广告 “一键关闭”是不够的

  • 春菜大量上市价格明显下降 进入季节性下降区间

  • “本地人不招” 企业明晃晃的就业歧视哪里来的底气

  • 这两年被缩水的年终奖 我们还有要回来的可能吗

  • 年轻“Z世代”都开始抗衰老了 国内抗衰老市场被看好

  • 高考后扎堆割双眼皮 这届青少年为何把颜值看得那么重

  • 新规为用户权益保驾护航 用户拒绝过度提供信息APP也要提供服务

  • 11岁男孩花10万余元买游戏账号 未成年人消费无效还适用吗

热点图集

关于我们 - 联系我们 - 网站招聘 - 私隐保护 - 广告服务

投资观察网 版权所有  豫ICP备18040239号-7  营业执照   内容未经书面授权禁止使用

联系 邮箱:29 [email protected]